行程概览
从保山出发前往大理，距离约200公里，建议安排3-4天深度游玩。最佳旅行季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），此时气候宜人，景色绝佳。
交通方式
- 自驾车：沿杭瑞高速行驶约2.5小时，途经澜沧江峡谷可停留观景
- 高铁：保山站至大理站约1.5小时，每日多班次
- 客运大巴：保山客运站发车，车程约3小时
三日精华行程
第一天：古城风情
上午抵达后入住大理古城周边客栈，推荐人民路或叶榆路特色民宿。下午游览大理古城，重点参观五华楼、总统兵马大元帅府，傍晚在洋人街品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃。
第二天：苍山洱海
上午乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路。下午租车环洱海，途经才村码头、喜洲古镇（必尝破酥粑粑）、双廊古镇，在挖色镇欣赏日落。
第三天：文化深度
上午参观崇圣寺三塔，下午可选择前往周城体验扎染制作，或前往沙溪古镇（需额外1天时间）。晚上观看《印象大理》实景演出。
特色体验
- 清晨在龙龛码头观看洱海日出
- 参加白族三道茶文化体验
- 骑行海西生态廊道
- 探索床单厂艺术区文创集市
美食地图
必尝清单：永平黄焖鸡、巍山耙肉饵丝、邓川乳扇、大理酸辣鱼。推荐就餐地：复兴路小吃集中区、古城北门农贸市场、下关城区温泉村。
实用贴士
- 大理海拔约2000米，注意防晒保暖
- 环洱海建议选择电动自行车或包车
- 提前预订海景客栈，特别是节假日期间
- 购买特产建议前往大型超市，价格更透明
预算参考
经济型：每日300-400元（青旅+公共交通）；舒适型：每日600-800元（特色客栈+租车）；豪华型：每日1000元以上（海景酒店+包车导游）。
这份攻略可根据个人兴趣灵活调整，大理的魅力正在于随性漫游中发现的意外惊喜。